Segala sesuatu yang mengalihkan konsentrasi Anda pada saat Anda makan seperti makan sambil membaca, menonton tv membuat otak tidak optimal dalam memberi perintah pada tubuh untuk menghasilkan enzim dalam takaran yang tepat. Sebaiknya, tunda kegiatan-kegiatan tersebut hingga Anda selesai makan.

Kesadaran makan untuk hidup harus kita tanamkan dalam pemahaman kita sehingga tidak makan berlebihan, bukan sebaliknya-hidup untuk makan.

Menggunakan minyak goreng hendaknya dibatasi maksimal 2 kali penggorengan, lebih dari itu minyak menjadi jenuh dan berbahaya bagi kesehatan.

Tidur terlentang lebih baik dari posisi yang lain karena dapat menghirup udara dengan bebas dan aliran darah tidak tersumbat.

Tertawa menyehatkan tubuh dan jiwa.

Gunakan APD - alat pelindung diri untuk mengurangi risiko kecelakan.

Sebagaimana demam merupakan pertahanan alami tubuh untuk membunuh kuman, diare merupakan sarana tubuh untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Mekanisme pintar ini mendeteksi makanan yang masuk ke dalam tubuh berbahaya sehingga sebelum diserap langsung dikeluarkan. Bentuknya cair tanda air belum diserap usus. Penting diperhatikan, pilih obat diare yang tidak hanya menghentikan gejalanya-karena racun yang seharusnya dikeluarkan malah terakumulasi dalam tubuh, namun menyerap racun dan mengeluarkannya.