Minum minuman keras mematikan 500 sel otak Anda tiap gelasnya.

Tubuh anak-anak masih rentan terhadap berbagai penyakit karena sedang mengembangkan sistem imunitasnya. Jika anda memelihara binatang seperti kucing, burung, ada baiknya 'menyingkirkan' binatang tersebut sampai anak mencapai usia remaja. Bulu kucing yang masuk ke sistem pernapasan sangat membahayakan kesehatan. Kuman-kuman pada burung berdampak buruk pada anak.

Segala sesuatu yang mengalihkan konsentrasi Anda pada saat Anda makan seperti makan sambil membaca, menonton tv membuat otak tidak optimal dalam memberi perintah pada tubuh untuk menghasilkan enzim dalam takaran yang tepat. Sebaiknya, tunda kegiatan-kegiatan tersebut hingga Anda selesai makan.

Kesadaran makan untuk hidup harus kita tanamkan dalam pemahaman kita sehingga tidak makan berlebihan, bukan sebaliknya-hidup untuk makan.

Menggunakan minyak goreng hendaknya dibatasi maksimal 2 kali penggorengan, lebih dari itu minyak menjadi jenuh dan berbahaya bagi kesehatan.

Tidur terlentang lebih baik dari posisi yang lain karena dapat menghirup udara dengan bebas dan aliran darah tidak tersumbat.

Tertawa menyehatkan tubuh dan jiwa.